neděle 11. prosince 2011

ashtangové ráno

Pokud Vám připadá naše yoganautí lednová rána drsná....věřte, že to jde i drsněji : )
ilustrace inspirované ashtangou najdete na této adrese

úterý 15. listopadu 2011

Proč nezačít trochu jinak?



Tato akce má dlouhou historii....po návratech z Mysore (Indie) jsem vždy při vyprávění toho, jak se tam cvičilo narážela na podobnou reakci, kterou bych shrnula asi takto: hmmm, to musí být ono, takhle ta jóga začne fungovat,když se cvičí ráno a opravdu každý den. I když si myslím, že se to nedá zobecňovat, něco na tom odhodlání vstát dřív a nějak se hýbat po ránu bude. V jížní Indii je ráno takové teplo, že se opravdu musí cvičit, my budeme mít sice v lednu zimu, ale o to větší budou psychické motivace.

Původní plán byl trochu šílený (vééélmi dlouhá doba, delší než měsíc a také ukrutnější praxe ve formě modifikované ashtangy), nakonec jsme s Alicí ubraly náročným požadavkům a daly vzniknout jemnější, novoročnější verzi, v čase kdy nebudete chtít lámat rekordy a "sjet celou jedničku", ale dostat se po svátcích klidu a míru do klidu a míru opravdového.

Pokud se máte chuť připojit, prosím kontaktujte studio Yogame