Letní jóga v Hlavici

Jógový pobyt v Hlavici s Alicí, Natálií a Veronikou

26.6.-30.6.2013

Užijte si začátek léta v přírodě v pěkné vesnici Hlavice, která je dokonale vybavená pro jógování. Můžete čekat spoustu jógy: od jemného terapeutického jógování až po plynulou vinyasa flow jógu. Speciálním bonusem budou lekce akro-jógy s Natalií (www.acroyoga.org) pro začátečníky i pokročilé. Celkovou pohodu doplní skvělá vegetariánská jídla a příležitosti ke koupacím, pěším a cyklo výletům!

Předběžný program:

Středa 26.6. po příjezdu od 18:00 do 20:00 vinyasa jóga

Čtvrtek 27.6. - Sobota 29.6.: 8:00-9:30 ranní jóga, 10:00-12:00 akro jóga (acroyoga), 18:00-20:00 večerní jóga

Neděle 30.6. od 8:00 do 9:30 ranní jóga, 10:00-12:00 akro jóga (acroyoga) 

Cena: 4200 Kč (studenti 3900 Kč), Vaše místo je rezervováno po zaplacení zálohy

Stravování: chutná vegetariánská strava formou obědů a večeří, ráno je k dispozici čaj, malé občerstvení je možné zakoupit v průběhu dne v čajovně 

Ubytování: sdílené pokoje (většinou po čtyřech), je možné za příplatek ubytování samostatně (prosím napište nám pro podrobnosti)

Doprava: vlastní, můžeme se ale domluvit na ekonomickém a ekologickém sdílení, do Hlavice je
také možné dostat se hromadnou dopravou

Přihlašování a dotazy: přihlašujte se prosím přes email: yoganaut.prague@gmail.com

Základy jógy - od ledna 2013

Ashtanga basics  neděle 18:00-19:10 (Alice Červinková)

13. 1. -31.3.2012 - 6.1. proběhne otevřená lekce pro zájemce o kurz

Ashtanga basics je kurz určený těm, kdo začínají s jógou. Kurz je zaměřený na pozvolný a soustředěný vstup do první série ashtanga vinyasa jógy. Ashtanga vinyasa je ucelený systém jógy, který je založený na pevně daném pořadí ásán, mezi kterými se plynule přechází v souladu s dechem. První série tzv. jóga čikitsa (nebo-li jógová terapie) je zaměřená na především na odstranění páteřních bloků, rozvoj tělesné síly a pružnosti. 

cena: 1800 Kč (12.lekcí)

registrace do kurzu 

Základy jógy: pondělí 19.30-21:00 (Veronika Švecová)

7. 1. - 25. 3. 2013

Kurz je určen pro jógové začátečníky nebo i pokročilé studenty, kteří hledají v józe porozumění principům pohybu a dechu v jednotlivých ásánách (nebo typech ásán). Jednotlivé lekce bude progresivně strukturovat dle jednotlivých částí těla.  Na hodinách budeme pracovat s respektem k současným možnostem našeho těla, tak abychom postupně nabývali sílu a pružnost a zároveň tělu neubližovali. 

cena: 2.160 Kč (12 lekcí)
registrace do kurzu